2023年10月– date –

ジム通い始めたけどなんだかんだ理由付けてサボっちゃうよー泣 筋トレ初心者あるあるだね。テクニックで乗り切ろう！ 上記で筋トレを継続する方法を私なりにお伝えしました。 とはいえモチベーションは日によって異なり、どうしてもジムに行く気が起きない...