『うえおぶろぐ』をご覧いただきまして、ありがとうございます。
「うえおぶろぐ」とは
はじめまして！
ダイエット20年選手のうえおです。
『うえおぶろぐ』は、肥満体質で、生まれてから一度も腹筋が割れたことのない私が、
- 18歳で人生初のダイエットを始め、成功した話
- ダイエットに成功してから10年以上理想体重をキープした話
- 30歳を過ぎてから筋トレに目覚め、7年以上現役でジム通いしている話
- 長年の夢である腹筋バキバキのカッコいい体を手に入れるまでの話
などなど、
肥満サラブレットな私が、悩み、乗り越えてきたことを記事化して、同じような悩みを持つ人達の手助けになれるようにと思い立ち上げたブログです。
自己紹介
改めまして、うえおと申します。
私は未熟児で生まれてきた影響なのか、物心ついた頃からずーっと太っていました。
大学に入り、一人暮らしを始めたことがきっかけで、18歳からダイエットを決意。
食事改善と有酸素運動を中心としたダイエットで、当時72kgだった体重を1年弱で58kgまで落とすことができました。
その後何回もリバウンドしそうになるも、様々な方法を駆使して乗り切り、10年以上60kg前後をキープ。
30歳を超えたあたりから筋トレに興味を持ち、本格的にジム通いを始めました。
ビッグ3を中心としたトレーニング取り組み2023年7月時点での各MAX重量は
BP：110kg SQ：140kg DL：150kg
となっています。
ある程度筋量がついきたので、現在は一緒についてしまった脂肪を落としきるため奮闘中です。
うえおぶろぐについて
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